Ketahanan mekanis adalah salah один atribut paling menakjubkan dari tulang rawan yang sehat. Setiap kali kita melangkah, melompat, atau membawa beban berat, sendi kita menerima tekanan berkali-kali lipat dari berat badan kita. Di sinilah peran tulang rawan sebagai peredam kejut alami menjadi sangat vital. Sifat viskoelastis dari jaringan ini memungkinkannya untuk berubah bentuk sedikit saat menerima tekanan dan kembali ke bentuk semula setelah tekanan dilepaskan, memberikan perlindungan yang konsisten pada sendi.
Namun, ketahanan ini memiliki batasnya. Keausan dapat terjadi jika tekanan mekanis yang diterima melampaui kemampuan regenerasi alami jaringan. Oleh karena itu, memahami cara kerja bantalan sendi ini membantu kita dalam memilih jenis aktivitas yang mendukung kesehatan jangka panjang. Aktivitas fisik yang terukur secara rutin sebenarnya membantu menjaga elastisitas ini, karena pergerakan membantu memompa cairan ke dalam jaringan kartilago. Dengan menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat, kita dapat memastikan bahwa mekanisme pertahanan di dalam sendi tetap berfungsi optimal dalam menghadapi tantangan fisik setiap hari.